앉아있기도 힘들었던 제가 시흥 대야동 레몬필라테스에서 겪은 1년의 확실한 변화후기
레몬필라테스
2026. 10. 1. 오전 09:36
레몬필라테스
영업시간 · 월~금 10:00-22:00, 토 10:00-15:00, 일 휴무
경기 시흥시 비둘기공원7길 39, 4층 405·406호
영국 유학을 떠나기 전, 1년 동안 시흥 대야동에 위치한 레몬필라테스에서 나래 선생님과 개인 레슨을 받으며 제 몸과 일상이 완전히 달라졌어요. 미술 전공이라 늘 앉아서 고개를 숙이고 작업하느라 온몸이 아팠던 제가 운동에 재미를 붙이고 영국까지 무사히 와서 입학할 수 있었던 제 솔직후기를 적어보려고 해요.
1. 척추측만증과 C자 목으로 고생하던 제 몸 상태와 걱정들
저는 전공 특성상 앉아있는 시간도 길고, 항상 고개를 아래로 향한 채 손목만 움직이다 보니 척추측만증, 역C자 목, 굽은 등과 어깨, 골반 불균형까지 안 좋은 상태는 다 가지고 있었어요. 가끔은 일상생활조차 불편할 정도로 통증이 자주, 심하게 찾아와서 고민 끝에 시흥 기구필라테스 센터를 찾았죠. 처음 상담서를 적을 때 제 나쁜 생활 습관들을 다 공개하는 기분이라 부끄럽고 걱정도 참 많았습니다. 끈기가 부족해서 운동을 오래 다녀본 적이 없던 저였지만, 나래쌤과 수업을 시작하면서 기대 이상의 변화가 찾아왔어요.
2. 찰떡같은 설명과 1:1 디테일 티칭으로 재미붙인 운동 과정
나래쌤은 나긋나긋하고 다정한 목소리로 자세를 하나하나 꼼꼼하게 짚어주셨어요. 특히 설명이나 비유가 너무 찰떡같아서 머릿속에 이해가 팍팍 되다 보니, 어려운 동작도 무리 없이 따라 할 수 있었어요. 잠을 잘 못 자서 목이 안 돌아가거나 어깨가 결린 날에도 쉬지 않고 수업을 갔는데, 수업 한번만 하고 나면 몸이 정말 깃털처럼 가볍고 시원해서 매번 콧노래를 부르며 돌아갔던 기억이 선명해요. 바렐이나 캐딜락 기구를 활용한 세심한 코칭 덕분에 제 첫 필라테스 수강후기는 매 순간 만족스러움의 연속이었습니다.
3. 눈바디 변화와 통증 극복으로 느낀 뛰어난 운동효과
무엇보다 장기적으로 다니게 된 가장 큰 이유는 눈바디에서 확실한 비포애프터 변화가 보이기 시작했기 때문이에요. 주변에서도 알아봐 주고 달라진 점을 계속 얘기해주니까 뿌듯해서 더 열심히 하게 되는 선순환이 반복되었어요. 살이 두둥실 찌워져서 가더라도 수업 효과가 워낙 좋아서 금방 원상복귀가 되곤 했죠. 이렇게 확실한 체형교정후기와 함께 일상 통증이 사라지면서 건강하게 영국 유학 준비를 마칠 수 있었습니다. 확실한 변화후기를 원하시는 분들이라면 나래쌤의 커리큘럼을 꼭 믿고 따라가 보시라고 진심으로 추천하고 싶어요.
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