경기 시흥시 대야동 필라테스 17개월 솔직후기: 약했던 코어가 잡히고 허리 통증도 싹 사라졌어요
레몬필라테스
2026. 10. 12. 오전 10:59
레몬필라테스
영업시간 · 월~금 10:00-22:00, 토 10:00-15:00, 일 휴무
경기 시흥시 비둘기공원7길 39, 4층 405·406호
안녕하세요! 경기 시흥시 대야동 레몬필라테스를 알자마자 17개월째 정말 만족하며 정착해 다니고 있는 회원입니다. 예전에는 안 해본 다이어트가 없고 살이 빠진다는 운동은 다 따라 해봤지만 늘 만족스럽지 못했는데요, 지금 센터를 만난 이후 제 몸의 확실한 변화와 운동의 재미를 제대로 느끼고 있어서 이렇게 솔직후기를 작성하게 되었습니다.
1. 약한 뼈와 측만 고민으로 시작했지만 아쉬웠던 첫 필라테스
저는 원래 뼈가 약하고 측만이 있어서 몸을 바르게 교정하고자 필라테스를 시작하게 되었어요. 처음에는 동네에 새로 생긴 곳으로 무작정 찾아가 수업을 들었는데, 50분 수업 동안 제대로 된 운동은 30분도 채 안 되는 느낌이었고 동작을 제대로 하는 건지도 모를 만큼 자극이 없어 돈이 아깝다는 생각이 들었습니다. 확실한 운동효과와 제대로 된 체형교정후기를 남길 수 있는 제대로 된 센터를 찾던 중, 다양한 기구와 프로그램을 접할 수 있는 경기 시흥시 대야동 레몬필라테스를 알게 되어 옮기게 되었습니다.
2. TRX부터 다빈치 보드까지, 매주 새로운 운동효과를 느낀 과정
이곳은 기구 필라테스뿐만 아니라 TRX, 다빈치바디보드, 플라잉요가 등 매주 다른 루틴으로 다채로운 수업을 들을 수 있어서 매력이 엄청났어요. 정적인 운동보다 활동적인 걸 좋아해서 다빈치 수업을 들었을 때는 1시간 동안 땀을 어마무시하게 흘리며 "죽을 만큼 힘든데 오기가 생기더라고요!" 하고 신세계를 경험했습니다. TRX 수업에서는 호흡법부터 차근차근 배워 허리를 쓰는 힘이 아닌 진짜 코어의 힘이 무엇인지 스스로 찾을 수 있었어요. 선생님들이 회원 한 분 한 분 이름을 다 기억해 주시고 "스트레칭은 진행형~"이라며 안 되는 자세를 꼼꼼하게 잡아주신 덕분에 운동이 너무 재미있어졌습니다.
3. 통증 완화부터 체력 보장까지, 확실하게 나타난 비포애프터 변화후기
주 3회씩 꾸준히 센터를 다니며 운동후기를 쌓아가다 보니, 저를 늘 괴롭히던 허리 통증이 정말 눈에 띄게 줄어들었습니다. 정말 허세 같지만 운동을 시작하고 나서 감기 한 번 걸린 적이 없을 정도로 체력과 면역력이 늘었어요. 체력 보장, 몸매 보장 확실한 곳이라 애플힙이나 단단한 코어를 만들고 싶은 분들께 제 수강후기를 적극 추천해 드리고 싶습니다. 다가오는 여름을 위해 경기 시흥시 대야동 레몬필라테스에서 다 같이 건강하고 예쁜 몸매 만들었으면 좋겠습니다!
추가 사진
