운동에 정착 못 하던 제가 경기 시흥시 대야동에서 1년 넘게 꾸준히 다닌 필라테스 솔직후기
레몬필라테스
2026. 10. 7. 오전 09:53
레몬필라테스
영업시간 · 월~금 10:00-22:00, 토 10:00-15:00, 일 휴무
경기 시흥시 비둘기공원7길 39, 4층 405·406호
저는 운동으로 어느 한 곳에 잘 정착을 못 하던 편이었는데, 1년 넘게 꾸준히 다니고 있는 경기 시흥시 대야동 레몬필라테스에 대한 솔직후기를 남겨보려고 해요. 처음에는 다이어트 목적으로 3개월 정도 순환운동을 다녔는데, 매일 같은 프로그램이다 보니 금방 익숙해지고 재미가 없더라고요. 운동을 그만둘 것 같아서 친구랑 집으로 가는 길에 무작정 찾아갔던 곳이 바로 여기였어요. 처음엔 운이 정말 좋았다고 느꼈습니다.
1. 대야동 필라테스로 살이 빠질까 했던 선입견을 깬 계기
사실 처음에는 필라테스가 다이어트 운동이 아니라 이미 날씬한 사람들이 라인을 잡기 위해 하는 운동이라는 선입견이 강해서 아예 생각조차 안 하고 있었어요. 그런데 실장님이 친절하게 맞아주시고 다이어트에 좋은 수업들을 추천해 주셔서 도전해 보게 되었죠. 체력이 어느 정도 붙은 상태였는데도 첫 액티브모션바 수업을 들어보고는 "필라테스로 살이 빠지겠구나... 다 편견이었구나" 하는 생각이 들었어요. 수업이 끝나고 집에 갈 때 거의 기어갈 정도로 강렬한 운동효과를 체감했습니다.
2. 주 3일에서 주 5일로 바꾼 시흥시 기구필라테스 실제 수강후기
처음에는 주 3일로 시작했는데 운동이 너무 재미있고 효과적이라 바로 주 5일로 바꿨어요. 파워필라테스는 유산소와 근력을 제대로 잡아주고, 발레필라테스는 자세교정과 속근육을 사용하는 데 최고였어요. 스튜디오 2가 생기면서 다양한 수업이 추가되어 목적에 맞게 운동할 수 있는 점도 좋았고, 수업 후 보수나 짐볼을 이용한 유산소 운동까지 더해져 운동량을 충분히 채울 수 있었습니다. 피트니스센터에서 혼자 한 시간씩 운동하기 힘들었던 저 같은 사람도 강사님의 디테일한 티칭 덕분에 한 시간을 즐겁게 채울 수 있어 장기간 다녀도 지겹지 않은 수강후기를 남기게 되네요.
3. 무너진 발 아치 정렬까지 바로잡은 체형교정후기와 비포애프터
레몬필라테스를 다니면서 가장 만족스러운 건 내 몸에 대한 이해가 생겼다는 점이에요. 헬스만 할 때는 전혀 몰랐는데, 제 경우는 발 아치가 많이 무너져 있었더라고요. 강사님들께서 제 체형에 맞춰 섬세하게 티칭해 주신 덕분에 정렬도 좋아지고 점점 개선되는 비포애프터 변화를 경험하고 있습니다. 수업이 끝나고도 어려웠던 동작이나 자극이 부족했던 부분을 끝까지 다시 잡아주시는 진심 어린 지도에 매번 감사함을 느낍니다. 체형교정후기를 고민하시는 분들께 정말 자신 있게 추천해 드리고 싶어요.
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