스피닝만 하던 제가 경기 시흥시 필라테스 6개월 다니고 바뀐 체형 변화 솔직후기
레몬필라테스
2026. 10. 2. 오전 09:21
레몬필라테스
영업시간 · 월~금 10:00-22:00, 토 10:00-15:00, 일 휴무
경기 시흥시 비둘기공원7길 39, 4층 405·406호
무언가를 배운다는 건 항상 설레고 에너지 넘치는 일인 것 같아요. 특히 수학선생님으로 일하며 남을 가르치기만 하다가, 내 몸을 다스리기 위해 운동을 시작했던 게 엊그제 같은데 벌써 6개월이 훌쩍 넘었네요.
1. 스피닝만 하던 제가 3개월도 못 할까 봐 걱정했던 이유
기존에 오랫동안 했던 운동이 스피닝이라는 고강도 운동이었어요. 필라테스는 쓰는 근육이며 호흡법도 완전히 달라서 '내가 과연 3개월도 할 수 있을까' 걱정했는데, 정말 괜한 걱정이었어요. 경기 시흥시 필라테스 전문 센터의 강사님들이 꾸준히 관리해 주시면서 차근히 알려주신 덕분에 내 몸을 어떻게 써야 하는지 조금씩 알게 되었거든요. 저 역시 가르치는 직업을 해보았기 때문에 티칭하는 게 보통 일이 아니라는 걸 너무 잘 알아서, 쌤들의 열정적인 지도에 더욱 동기부여가 되었습니다.
2. 다양한 수업과 그룹 레슨에서도 빛난 꼼꼼한 케어 과정
그동안 발레핏, 소도구필라테스, TRX, 다빈치바디보드, 플라잉요가, 기구필라테스까지 다양한 수업을 들었어요. 매주 다른 시퀀스로 진행되다 보니 머리 끝부터 발끝까지 탄탄히 다져지는 느낌이 확실히 들더라고요. 특히 다빈치보드 첫 수업 때는 엄청난 운동효과 때문에 깜짝 놀라기도 했어요. 가장 대단하고 놀라웠던 건 1:1이 아닌 그룹 수업인데도 쌤들이 모든 회원의 특징과 상태를 정확히 파악하고 계신다는 점이었어요. 허리가 불편하면 허리에 무리가 안 가는 동작을, 골반이 불편하면 골반에 무리가 안 가는 동작을 짚어주시니 신뢰가 생길 수밖에 없었습니다.
3. 눈에 띄게 달라진 체형 정리와 삶의 변화후기
운동을 하면서 가장 눈에 띄게 변한 건 역시 체형이었어요. 바른 자세를 배우다 보니 자연스럽게 체형 정리가 되는 비포애프터 변화를 직접 경험하게 된 게 제일 신기했습니다. 그리고 필라테스의 기본이 자세에서 나오다 보니 일상생활에서도 늘 바른 자세에 집중하게 돼요. 단순히 다이어트 목적이 아니라 일상 전체에 진짜 유용한 운동입니다. 시흥 필라테스 후기를 남기며 외적으로도 내적으로도 맑아지고 건강해짐을 느껴요. 늘 진심으로 대해주시는 원장쌤, 실장님, 경우쌤, 보란쌤께 감사드리며 앞으로도 쭉 함께할 생각입니다.
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