다른 운동을 해봐도 흥미를 잃었었는데, 3년 넘게 꾸준히 하며 복근까지 얻었어요
레몬필라테스
2026. 10. 15. 오전 10:49
레몬필라테스
영업시간 · 월~금 10:00-22:00, 토 10:00-15:00, 일 휴무
경기 시흥시 비둘기공원7길 39, 4층 405·406호
어렸을 때는 운동을 조금 했었지만 성인이 되고 나서는 점점 운동과 담을 쌓고 지냈어요. 하지만 시간이 지날수록 몸이 안 좋아지는 게 느껴져서 건강을 위해 다시 여러 가지 운동을 도전해 보게 되었습니다.
1. 헬스와 요가에서 한계를 느끼고 시흥시 필라테스를 찾은 계기
헬스는 처음에 열의를 가지고 시작하더라도 금방 흥미를 잃어서 일주일에 3~4번 가던 게 한 달에 1~2번 겨우 가는 상황이 많아지더라고요. 개인 PT는 경제적인 부담이 컸고, 요가는 제가 유연하지 않다 보니 고난도 동작이 나올 때마다 한계를 느끼고 낙담하곤 했어요. 그러던 중 필라테스라는 운동을 알게 되어 시흥 필라테스 전문 센터인 레몬필라테스의 문을 두드리게 되었습니다.
2. 매번 달라지는 다양한 수업 프로그램과 꼼꼼한 회원 관리
제가 느낀 이곳의 가장 큰 장점은 프로그램이 다양하고 수업 내용이 매번 바뀐다는 것이었어요. 선생님들께서 회원들의 흥미를 유지해 주려고 수업 준비를 얼마나 열심히 하시는지 매시간 몸소 느낄 수 있었답니다. 근육의 이완을 천천히 느끼는 힐링 필라테스부터 속근육을 쓰게 도와주는 소도구 필라테스, 보수를 이용해 텐션을 올려주는 파워 필라테스까지 제 몸 상태에 맞춰 들을 수 있었어요. 특히 바른 자세 교정에 도움을 준 발레 필라테스와 칼로리 소모가 엄청난 다빈치보드, 바디라인을 예쁘게 잡아주는 TRX도 제 최애 수업이에요. 공중에서 내 몸에 집중하며 림프관을 자극해 주는 플라잉요가는 하고 나면 마사지를 받은 것처럼 온몸이 시원하고 독소가 배출되는 기분이었어요. 거기에 실장님이 인바디로 꼼꼼하게 관리해 주시고 넓고 깨끗한 락커와 샤워 시설까지 갖춰져 있어 항상 편하게 운동했습니다.
3. 선명해진 복근과 확실한 체형교정 운동효과 및 추천 이유
선생님들과 함께 3년이 넘는 시간 동안 꾸준히 운동을 해온 덕분에 제 몸에는 보물 같은 복근과 건강한 근육들이 생겨났어요. 제 버킷리스트 중 하나를 달성할 수 있게 도와주신 선생님들께 진심으로 감사한 마음뿐입니다. 이렇게 직접 겪은 변화후기처럼 운동은 꾸준함이 가장 중요하고 몸은 거짓말을 하지 않는다는 걸 깊이 깨달았습니다. 몸이 아프거나 다이어트, 체형교정후기를 찾으며 망설이고 계신 분들이 있다면 고민하지 마시고 꼭 시흥 필라테스로 밝은 에너지를 얻어가셨으면 좋겠어요.
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